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まだまだ暑いけど頑張っています

2019-08-18(日)

8/18(日)猛暑

まだまだ暑い日が続きます
こんなに暑いと ついつい外も出たくなくなり
エアコンンの効いた家の中で過ごしがちです。

夏休みは 鹿児島に帰省したり
西湖にキャンプ行ったり、箱根に旅行に行ったりと
あちこ出かけたので この1か月程は
土曜日の朝のジョギングを休んでいましかたが
先週からまた 復活し走り始めました
190810_074809.jpg

本当は早朝まだ涼しい時間に走ればいいのだけど
そんなに早く起きれないので
190816_224533.jpg

結局 日が昇って暑くなってからです
先週は 曇り空だったので まだよかったですが
今週は晴天でめちゃ暑かったですが
頑張って走りました。
ちょっと途中「2周は走りたくない 1周で終わりたいと」 
弱音がでましたが どうにか最後まで止まらずに2周走り切りました
190817_081309.jpg
この夏を乗り越えたら 2年生での成長がみれるかな?

今日は 久々の水泳教室もあり
あさから 頑張りました。
190818_094028.jpg
今日は人数も少なかったので
泳ぐ順番が早く回ってきて
いつもより沢山泳いでいました。

腰に小さな浮力帯(ヘルパー)着けて
クロール25mを止まらずに泳ぐ練習hしています
どうにか 脚をつかないで泳いでいますが 後半苦しくなるのか
息継ぎのタイミングで2,3呼吸間を取っています

さー 今年の夏休みは ジョギング&水泳頑張ってください  
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12:35  |  2019年08月  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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